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Tele-Gym 01 - das Aerobic- und Fitnessprogramm für alle - Fitness-Video

Tele-Gym 01 - das Aerobic- und Fitnessprogramm für alle

Das Begleitvideo zur beliebten Bayern-3 TV-Serie" "Aerobic- und Muskeltraining für Anfänger" Das 43-Min.-Programm wendet sich an alle Einsteiger, also an Personen, die bisher nicht regelmäßig Aerobic-Gymnastik trainierten. Top-Experten präsentieren ein modernes, umfassendes und ausgewogenes Übungsprogramm: Warm-up - Aerobic (Herzkreislauftraining) - Cool-down - Bodystyling (Muskeltraining) - Stretching Christine Reiter (Deutsche Aerobic-Meisterin und Vize-Europameisterin), Stefanie Börm (Deutsche Sporthochschule Köln), Prof. Dr. Friedhelm Beuker (Institut für Sportwissenschaft, Uni Düsseldorf) und TV-Sportexperte Manfred Vorderwülbecke garantieren für fachliche Kompetenz und Qualität! Die mitreißende, maßgeschneiderte Musik von Gunter Greffenius und Fonny de Wulf läßt alle Anstrengungen vergessen."
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Tele-Gym - Integrales Qi Gong - Fitness-Video

Tele-Gym - Integrales Qi Gong

"Integrales Qi Gong" In der chinesischen Weltanschauung ist das "Qi" die Antriebskraft für alle Lebensvorgänge. Es ist die Energie, die alles lebendige Sein durchdringt und jedem Bewegungsprozeß zugrunde liegt. Qi Gong umfaßt jahrtausendalte Übungen zur Stärkung der Lebensenergie und Verbesserung der Gesundheit.
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