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Susan Powter - Schlank, stark und gesund - Fitness-Video

Susan Powter - Schlank, stark und gesund

Susan Powter ist schlank, stark und gesund. Die quirlige Amerikanerin mit der blonden Stoppelfrisur war nicht immer so fit. Mit viel Willenskraft, Disziplin und konsequentem Intervall-Training speckte sie 60 Kilogramm ab. Powter gibt Hoffnung für all jene, die vergeblich die unterschiedlichsten Diäten ausprobiert und frustriert wieder aufgegeben haben. Dieses Video macht Mut. In ihrem Studio erläutert Powter ihr Trainings-Programm, das sich überwiegend auf dem Step abspielt und modifiziert werden kann. Mit ihr turnen übergewichtige Damen und ein schlanker Herr in einem individuellen Tempo und geben den Zuschauern das Gefühl, mit ihrem Problem nicht allein zu sein. Richtig positiv an Powters Training ist die Grundhaltung, die sie vermittelt.
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Susan Powter - Fit ohne Fett - Fitness-Video

Susan Powter - Fit ohne Fett

Auf diesem Video spornt Susan Powter gemeinsam mit ihren stillen Mit-Turnern Sally und Eric zur Fettverbrennung an. In ihrem ansehnlichen Haus erklärt sie ihr Intervall-Training, bei dem die Fitness verbessert,die Muskeln aufgebaut und überflüssiges Fett abgebaut werden sollen. Alles, was zur Kassette benötigt wird, sind ein Paar Hanteln, ein Step, ein Stuhl für die Balance und eine Matte.
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Susan Powter - Kraft und Power - Fitness-Video

Susan Powter - Kraft und Power

Das zirka 50-minütige Übungsprogramm Kraft und Power ist in sieben Abschnitte unterteilt, die von einem Warm-up über Kräftigungs- und Dehnübungen der verschiedenen Körperteile zu einer Entspannungsphase führen. Der Aufbau des Trainingsprogramms ist einfach und für Anfänger und Fortgeschrittene ohne Probleme nachzuturnen. Powters Erläuterungen über physiologische Vorgänge im Körper sind wertvolle Ergänzungen zu den Erklärungen der Übungen.
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