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Die Pilates Methode - Lynne Robinson
Ganz bequem ganz beweglich werden! Ein Balletttänzer
hat die neue Methode zur Konditionssteigerung erfunden -- das Pilates-Training. Kein aufwändiges Aerobic, sondern sehr kontrollierte, ruhige Bewegungen. Man braucht keine besonderen
Gerätschaften, keine speziellen Kleidungsstücke. Deswegen ist diese Art Sport besonders gut für ein Heimvideo geeignet. Auf dem Übungsvideo Die Pilates Methode nimmt man sich Zeit, die
Übungen und deren Wirkungsweisen genau zu erklären. Das ist wichtig, da das Training sonst nicht anschlägt. Und dann kann man gemütlich mitmachen.
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